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【運動不足解消】適度な運動にはルアー釣りがおすすめ

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適度な運動にルアー釣りがおすすめについて書いています

運動不足が気になる健康的な身体を維持したいと悩みがあるはず

運動不足解消、健康維持だけの為だけにウォーキング、ランニングしても長続きしませんね

目的があり、楽しみながら適度な運動をしたいと思う方に向けた発信になります

そもそも健康的なからだをつくるには、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、十分な睡眠が重要と言われますが日々の生活の中思うように健康を意識した生活できないですよね

休日なんてダラダラ過ごしがちではないでしょうか?

「なんか最近腹回り大きくなってきたなあ」

「階段登るだけで息切れなんて明らかに運動不足が目立つ歳になったなあ」

せっかくの休日無駄に家でゴロゴロしてても勿体ない

手軽に始められて適度な運動ができる釣りがおすすめですよ

この記事の内容はこんな感じ

ルアーフィッシングがおすすめな理由
運動量が多いルアー釣りを紹介
釣りに癒し効果有り

 

適度な運動はルアーフィッシングがおすすめです

釣りは魚が食いつくまでじっと待つイメージが定着してると思いますが

それはあくまでも釣り堀やチョイ釣りの分類であり相当な運動量に匹敵する釣りも存在します

ルアーフィッシングがおすすめな理由

じっと釣れるまで待つことが釣りのイメージ

ただ座って待つだけなら全然運動にならないです

しかし意外と運動量がある釣りも存在します

それがルアーフィッシング

 

ルアーフィッシングとは?

ルアーフィッシングがわからない方向けに説明です。ルアーフィッシングとは「擬似エサ」をエサに見立てて魚を誘い釣りをします。

擬似エサをエサに見立てて釣りをする為ゲーム性が高い釣りとなっています。

「擬似エサ」は分類訳されておりハードルアー、ソフトルアーに分かれています。

ハードルアーとは

木製、金属製、プラスチック製の物

ソフトルアーとは

シリコン、ラバー、ポリ塩化ビニル製の物

 

ようするに固い材質で作られている物がハードルアー、柔らかい材質で作られている物がソフトルアーになります。

ルアー釣りとエサ釣りの違い

ルアー釣りとエサ釣りの大きな違いは

「エサで釣るか擬似エサで釣るか」です。

更に違いを深掘りすると

エサ釣り

魚がエサに食いつくまで待つ。座って待つ釣り方ですね

ルアー釣り

魚がいるポイントを探して歩く、ルアーを投げる

エサ釣りは魚側からのアプローチ

ルアー釣りは人間側からのアプローチで魚を釣ります。

よってルアー釣りは魚のいそうなポイントにルアーを投げる、歩くを繰り返す必要があります。

運動量の多いルアー釣りの種類

ジギング

ジギングとは主に青物(ブリ、ヒラマサ等)を釣る釣りですね

魚のサイズと引きが強烈な為タックルも大きな物を使います。タックルが大きい為重量があります。また広範囲に探る必要がある為ルアーを遠投します。重いジグをしゃくり続ける為全身を動かす釣りとなります。

ジギングの翌日は筋肉痛になることもしばしば

当ブログ内でオフショアジギングについての記事も執筆していますのでこちらからどうぞ

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ようの日記 釣り記事まとめてみました

渓流のルアー釣り

渓流釣りは基本歩く、川を歩いて魚が居そうなポイントを探し出しルアーをキャストする。

夢中になり過ぎてどんどん上流に登ってしまうのが難点、帰りが大変になることも

沢登は安定した足場じゃない為下半身への負担が結構あります。

場所にもよりますが野生の動物が出現すると焦りますけどね。特に「熊」

陸っぱりからのルアー釣り

場所にもよりますが陸っぱりのルアーフィッシングは結構歩きます。魚が釣れるまでルアーを投げる、歩くの繰り返し適度な運動にはなりますね

防波堤ではあまり歩かないですけど、サーフでの釣りは結構歩きます。ロッドだけ持って歩いてれば楽ですけどその他の荷物持って歩くので大変。

体力の衰えを感じる人はテトラポットを渡り歩くことは危険です。気持ちは若くても体は若くない。

釣りには癒し効果有り

自然と触れ合うことが多い釣り。自然の空気、音が釣り人を癒してくれる

自然の音が癒してくれる

川のせせらぎ、海の波の音など「自然の音」は癒し効果があると聞いたことありませんか?

ヒーリング音楽を聴けばいいじゃないかと思うかもですが聴くだけより実際に自然に足を運ぶことにより五感で自然を感じることで更なる癒し効果が感じられると考えます。

ストレス発散にも効果的

会社、学校、普段の生活にはストレスは付き物

そんなストレス発散に繋がることもまた釣りの魅力。魚を釣るという目的のため夢中になってルアーのキャストを繰り返す

魚がルアーに食いつく瞬間、大物がかかった時はなんど味わっても興奮します。

釣りに夢中になれることがストレス発散に繋がります。夢中になることで嫌な事を忘れることもできますからしかも身体を動かすので更に効果的です。

最後に

適度な運動にはルアー釣りがおすすめ読んで頂きありがとうございました

運動に怪我は付き物です。釣行前には準備運動をして怪我の予防をおすすめします。

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